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Fatigue oculaire qu’est ce que c’est ?

Fatigue oculaire

Fatigue oculaire qu’est ce que c’est ? Symptômes, causes et remède.

Chère lecteur dans ce blogue on va élucider les symptômes de fatigue oculaire ainsi que ses causes. Pour en finir avec les remèdes et les traitements de la fatigue oculaire.

Aujourd’hui les moyens de communication et de divertissement intelligents ont devenu primordiaux dans notre vie quotidienne. On consomme la majorité de notre temps devant les écrans, quelque soit la télévision, le smart phone ou l’ordinateur ; qui agressent nos yeux durant toute la journée qui mènent à une altération momentanée du fonctionnement de l’œil. C’est pour cette raison maintenant toutes les tranches d’âge soufrent de fatigue oculaire traduit par plusieurs symptômes.        

Fatigue oculaire symptômes

Plusieurs symptômes peuvent être révélateurs d’une fatigue oculaire. Vous allez trouver si dessous les différents symptômes qui vous aident à diagnostiquer d’une manière précoce la fatigue oculaire :

  • Sensation d’œil sec.
  • Dégradation ou baisse de la vue.
  • Les yeux plein de  larmes, irrités parfois rouge et sensation de picotements.
  • La vision se brouille (voir double, flou, éblouissement).
  • Sensibilité de voir les lumières.
  • Parfois la fatigue oculaire est accompagnée par des maux de tête et plus que ça par des vertiges surtout pour les personnes plus de 50 ans. Alors dans ce cas une visite à votre ophtalmologue s’impose.

Ces symptômes de fatigue oculaire sont dus à plusieurs causes…

Les causes de la fatigue visuelle

La fatigue oculaire peut être dû à un défaut visuel qui n’a pas été décelé et qui n’est pas corrigé. Cela arrive souvent en cas d’amétropie ou une presbytie.

Ainsi parmi les causes principales de la fatigue visuelle, on trouve  l’insuffisance de sécrétion lacrymale; qui engendre l’assèchement de la surface des yeux. Si on détaille un peu cette idée, la sécrétion de l’œil ou du film lacrymal, ce fait par clignements de l’œil qui joue le rôle d’une pompe. Le rythme normal du clignement est un moyen de 12 à 20 par minute ! Et si on est exposé à un écran d’ordinateur, tablette ou smart phone on fait moins de clignement, alors on aura un assèchement de la surface des yeux.

Les autres causes qui peuvent attiser la fatigue oculaire on trouve la poussière, la fumée de cigarette, et l’air conditionné qui provoque un manque de larmes lors d’un travail prolongé sur l’écran.

Les remèdes à la fatigue oculaire

Voila quelques astuces pratiques et remèdes à la fatigue oculaire. Mais vue que l’œil est l’organe de vue très sensible, une visite à votre ophtalmologue s’impose.

  • Si vous travaillez sur l’ordinateur continuellement, une pause courte pour vous yeux est conseillée pour les soulager. Fermez l’œil pendant 5 minutes chaque heures et 15 minutes tous les deux heures.  
  • Vérifiez que vous n’avez aucun défaut visuel à corriger, et que la puissance des verres est celle mentionné sur l’ordonnance. Ajustez vos montures lunettes et vérifiez votre écart pupillaire. Choisir des filtres et traitement de verre de lunette de vue : antireflet, anti-lumière bleue…pour plus de confort visuel.
  • Parfois les larmes artificielles procurent un apaisement. Elles diminuent les symptômes mais ne traitent pas les causes.
  • La fatigue oculaire peut être dû à une insuffisance de convergence alors dans ce cas une rééducation s’impose chez l’orthoptiste.
  • Eviter les milieux poussiéreux, enfumées et climatisées. 

Conclusion

Bref, l’écran c’est un élément révélateur d’une amétropie, notamment l’hypermétropie et/ou astigmatisme. C’est pour cette raison on vous invite de passer chez votre ophtalmologue si vous soufrez de symptômes précédents. Ou chez votre opticien pour ajouter un traitement anti reflet et anti-lumière bleue.

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